Konsultacja dietetyczna – redukcyjna

Dieta redukcyjna stanowi szybki sposób na utratę tkanki tłuszczowej i nadprogramowych kilogramów. Aby okazała się w pełni skuteczna i przyniosła zamierzone efekty, niezbędne jest poznanie zapotrzebowania kalorycznego, które ustala się m.in. na podstawie wieku, płci, wskaźnika BMI oraz poziomu aktywności fizycznej. W najprostszym tłumaczeniu, dieta redukcyjna polega ona na zachowaniu ujemnego bilansu kalorycznego, czyli na spożywaniu mniejszej liczby kalorii niż wyliczona uprzednio wartość CPM (Całkowita Przemiana Materii).

Tego rodzaju dieta wymaga szczególnej dyscypliny i motywacji. Podczas jej trwania podaż kalorii jest na deficycie kalorycznym. Z tego względu niezwykle ważne jest przestrzeganie ustalonego planu posiłków – dotyczy to jedzenia określonej grupy produktów o stałych porach oraz trzymania się ujemnego bilansu kalorycznego.

Porada dietetyczna – redukcyjna – cena

Cena konsultacji, wraz z ułożeniem planu 2-tygodniowej diety redukcyjnej, wynosi 150 zł.